• Milon Kraftausdauerzirkel

    Garantierter Erfolg dank chipkartengesteuertem Trainingsplan

    Milon Kraftausdauerzirkel

    Schon mit einem Workout von 30 Minuten pro Woche erzielen Sie spür- und sichtbare Ergebnisse. Eine Trainingsrunde von 17 Minuten besteht aus 6 Minuten Krafttraining und 8 Minuten Ausdauertraining. Konzentrisch und exzentrisch trainieren Sie die Hauptmuskelgruppen. Die Geräte stellen sich vollautomatisch auf Ihre Körpergröße ein, dank der kinderleichten Bedienung mittels Chipkarte.

    Features

    • Chipkarte für Sicherheit und Komfort
    • Immer optimal trainieren
    • Qualität vor Quantität
    • Pflegen Sie Ihre Muskeln mit geringem Zeitaufwand

  • Milon Kraft-Figur-Zirkel

    Effektiver Muskelaufbau steht hier im Vordergrund

    Milon Kraft-Figur-Zirkel

    Hier dreht sich alles um den effektiven Muskelaufbau. Gekennzeichnet ist dies – im Gegensatz zum Kraft-Ausdauer-Training – durch eine höhere Muskelbelastung bei kürzeren Belastungsintervallen. 30 Sekunden Belastung, 30 Sekunden Pause. Nach diesem typischen Rhythmus dauert eine Runde im milon Kraft-Zirkel nur zwischen sechs und zwölf Minuten. Trotzdem können Sie dabei sämtliche Muskelgruppen intensiv trainieren. Präzise und auf den Punkt.

    Features

    • Chipkarte für Sicherheit und Komfort
    • Immer optimal trainieren
    • Qualität vor Quantität
    • Pflegen Sie Ihre Muskeln mit geringem Zeitaufwand

  • Geräte Training

    Trainieren Sie gezielt Ihre Skelettmuskeln

    Geräte Training

    Über 50 Trainingsgeräte stehen bereit, um jeden der mehr als 600 Skelettmuskeln Ihres Körpers trainieren können. Gezieltes Gerätetraining ist in jedem Alter möglich und sinnvoll. Unsere Trainer stellen Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm nach Ihren Wünschen und Zielen zusammen und betreuen Sie bei der Durchführung. Damit Sie sicher erreichen, was Sie sich vorgenommen haben.

    Features

    • Gesundheitsorientiertes Gerätetraining
    • Gezielter Muskelaufbau zur Gelenkstabilisierung und Prävention
    • Geräte individuell einstellbar auf Ihre Größe und Gewicht
    • Eingangsberatung und konsequente Betreuung durch unsere Trainer

  • Kraft Training

    Trendsport Krafttraining im Sportpark am See

    Kraft Training

    Beim Krafttraining steht in erster Linie der Muskelaufbau im Vordergrund. Dafür bieten wir Ihnen mehr als 50 Kraftgeräte, 4 Langhantelbänke, Kurzhanteln bis 70 kg, 4 Seilzüge und 2 Multipressen. So können Kraftsportler systematisch durch gezielte Muskelübungen einen maximalen Muskelaufbau erzielen. Besonders effektiv ist das Splittraining, bei dem jeder Muskel nur 1-2x pro Woche trainiert wird.

    Features

    • Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten
    • Große Auswahl verschiedener Kraftgeräte
    • Großer Freihantelbereich
    • Kompetente Trainingsberatung

  • Kurstraining Fitness

    Gemeinsam fit werden und Spaß haben

    Kurstraining Fitness

    Etwa 30 wöchentliche Kurse werden im Sportpart am See angeboten. Hier können Sie mit IndoorCycling, Zumba, DrumsAlive und anderen Ausdauerkursen Ihre Kondition verbessern, mit BodyPump, BOP oder Figur pur Ihren Körper kräftigen und mit Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik und anderen Angeboten etwas für Ihre Gesundheit tun. Unsere Kursangebote erfüllen alle hohe Qualitätsansprüche.

    Features

    • Hohe Kursqualität und große Auswahl
    • Kompetente Kursleiter
    • Professionelle Gruppenfitnesspartner (u.a. LesMills, Zumba, Thomahawk)
    • weiter zum Kursplan

  • Firmen Fitness

    Betriebliche Gesundheitsvorsorge und Stressabbau

    Firmen Fitness

    Für Firmen bieten wir ein besonderes Konzept der betrieblichen Gesundheitsvorsorge an. Eingangsdiagnostik mit Gesundheitscheck, Fitness- und Ausgleichsübungen, Herz-Kreislauftraining und spezielle Kursangebote für Firmen. Und bei einem Besuch in der Sauna oder in der Dreamwater Lounge können Sie den Stress des Arbeitstages hinter sich lassen und neue Energie tanken.

    Features

    • Spezielle Trainingsprogramme für Herz, Kreislauf und Muskulatur
    • Regelmäßiges Training reduziert Krankzeiten der Mitarbeiter
    • Kosteneinsparung für das Unternehmen
    • Erhöht die Attraktivität als Arbeitgeber