• Abnehmtraining am Ergometer

    Gezielt und nachhaltig abnehmen durch richtiges Training

    Abnehmtraining am Ergometer

    Wer gezielt Gewicht verlieren will, braucht ein moderates Trainingsprogramm, bei dem der Stoffwechsel auf Touren gebracht wird. Im richtigen Trainingspulsbereich können Sie am Crosser, Fahrrad-Ergometer, Laufband, Stepper oder Rudergerät trainieren und so Ihre Pfunde dauerhaft verlieren. Ihr individueller Trainingspuls wird durch Spiroergometrie im Sportpark am See ermittelt, damit Sie optimal trainieren können.

    Features

    • Abnehmen im richtigen Trainingspulsbereich
    • Dosiertes Ausdauertraining am Ergometer
    • 35 Ausdauergeräte stehen zur Auswahl
    • Pulsgesteuerte Ausdauergeräte

  • Milon Zirkeltraining

    Effektives Abnehmen durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining

    Milon Zirkeltraining

    Der Milon-Kraftausdauerzirkel eignet sich besonders gut zum Abnehmen, da er Ausdauer- und Krafttraining in einer Zirkelrunde kombiniert. Sechs Kraftübungen trainieren Beine, Brust, Rücken und Bauch, auf Crosser und Fahrrad-Ergometer absolvieren Sie die Ausdauerübungen. Kurze Pausenzeiten im Zirkel und eine Pulsüberwachung an allen Geräten sorgen für intensives Training im richtigen Pulsbereich.

    Features

    • Effektives Abnehmtraining
    • Kraft- und Ausdauertraining in einer Zirkelrunde
    • Pulsgesteuerte Geräte
    • Automatische Geräteeinstellung mit Ihrer persönlichen Chipkarte

  • Spiroergometrie

    Trainieren Sie im optimalen Trainingspulsbereich

    Spiroergometrie

    Mit der Spiroergometrie, die durch den Fitness-Test aeroscan im Sportpart am See durchgeführt wird, analysiert in 10 Minuten Ihren Stoffwechsel anhand der Zusammensetzung Ihrer Atemgase. Diese Analyse ist die Basis für die Ermittlung Ihres optimalen Trainingspulsbereiches, mit dem Sie Ihren Fettstoffwechsel schnell auf Hochtouren bringen und so optimal trainieren können.

    Features

    • Stoffwechselanalyse über Atemluft
    • Schnelle und einfache Messung
    • Optimal abgestimmte Trainingspulsbereiche
    • Schnelle Erfolge

  • BIA-Körperanalyse

    BIA Ganzkörpermessung

    BIA-Körperanalyse

    Die bioelektrische Impendanzanalyse BIA gibt Auskunft über den Ist-Zustand Ihres Körpers und seiner Zusammensetzung. Gemessen werden die Anteile von Wasser, Muskelmasse und Körperfett mit der Ganzkörpermessung „Total Body“. So lassen sich generelle Aussagen zu Ihrem Ernährungs- und Hydrationszustand treffen, außerdem können Sie mit der Analyse Ihren Trainingserfolg kontrollieren und messbar machen.

    Features

    • Ermittelt den Ist-Zustand Ihrer Körperzusammensetzung
    • Ausgewertet werden die Anteile von Wasser, Muskelmasse und Körperfett
    • Gezielte Trainingssteuerung und Kontrolle
    • Dokumentiert Ihre Trainingserfolge

  • Ernährungsberatung

    Auf die richtige Ernährung kommt es an

    Ernährungsberatung

    Eine Ernährungsberatung im Sportpark am See hilft Ihnen dabei, Ihre Ernährung gezielt umzustellen, um Ihre Ziele zu erreichen. Ein von Ihnen über eine Woche geführtes Ernährungsprotokoll gibt Aufschluss darüber, welche Mengen Eiweiß, Kohlehydrate, Fette, Spurenelemente und Mineralstoffe Sie zu sich nehmen und ist Basis für einen gesunden Ernährungsplan und eine Ernährungsumstellung.

    Features

    • Beratung
    • Analyse
    • Auswertung
    • Ernährungsumstellung

  • Kurstraining Abnehmen

    Ausdauerkurse für die wirkungsvolle Fettverbrennung

    Kurstraining Abnehmen

    In den Ausdauerkursen im Sportpark am See trainieren Sie gezielt die Figur. Fettverbrennung und Straffung stehen im Vordergrund der zahlreichen Kursangebote. Mit Gruppenkursen Zumba, DrumsAlive, BodyAttack, CYCLEwell, Indoor Cycling und Nordic Walking bringen Sie mit Spaß Ihren Stoffwechsel in Gang und fördern die Fettverbrennung. Und trainieren nicht alleine, sondern gemeinsam mit anderen.

    Features

    • Kurbeln Sie die Fettverbrennung richtig an
    • Kommen Sie ins Schwitzen
    • Lassen Sie sich von der Gruppendynamik mitreißen
    • Für optimale Trainingserfolge empfehlen wir eine eigene Pulsuhr
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